Voordat er woorden zijn, hebben we gedachten.
Voordat er gedachten zijn, hebben we gevoelens.
Voordat er gevoelens zijn, ervaren we sensaties.
En je sensaties zijn onderdeel van je Felt Sense en Intuïtie
Lieve, hierbij een uitnodiging: ga lopen. En laat je leiden door de sensaties. Zonder doel, bedachte richting of wat dan ook. Gewoon gaan, voet voor voet. In plaats van vooraf een route uit te stippelen of te weten welk rondje je nu (voor de zoveelste keer) gaat lopen, laat je systeem door – bewust aandacht te besteden aan je sensaties – bepalen in welke richting je gaat.
Ik kan en ga je niet vertellen welke aanwijzingen je moet volgen, omdat ik het niet weet. Jouw systeem spreekt een eigen taal die jij snapt zonder te denken, maar door gewaar te worden van de kriebels, richtingen, duwtjes, voorkeursrichtingen in elk nieuw moment. Je weet gewoon: daar wil ik naartoe. En als je daar bent, ervaar en weet je de volgende stap en richting, maar pas als je daar bent aangekomen. Op elk (kruis)punt, check je opnieuw de mogelijke richtingen om te weten waar je systeem naartoe wilt.
Dus veel plezier! Trust me, zo simpel en fijn.
Intuïtie Inspiratie #1 Denk je: maar ik heb helemaal geen richtingsgevoel? Komt goed. Dat dácht ik ook, maar Intuïtie werkt anders. Wanneer ik bijvoorbeeld zeg tegen mijn systeem ‘breng me naar huis’, word ik zo naar mijn voordeur geleid.
Wanneer ik de weg weer begin te herkennen, is het een (kleine) uitdaging om mijn sensaties te blijven volgen i.p.v. mijn hoofd de verdere route te laten bepalen. Wanneer ik blijf volgen, kom ik namelijk ook thuis, maar dan via nieuwe wegen of plekken die me inspireren of inzicht geven.
Intuïtie Inspiratie #2 Denk je ‘Oh maar daar heb ik heel veel tijd voor nodig’. Nope: Mijn systeem leidt me naar huis, als het tijd is om naar huis te gaan. En vaak dus via andere wegen dan de geijkte die ik al ken. Dat kan binnen een half uur, langer of zelfs korter. Soms neem ik mezelf voor om max een uurtje te gaan wandelen op mijn sensaties (intuïtie) te wandelen en binnen deze tijd sta ik dan ook weer netjes voor mijn deur.
Intuïtie Inspiratie #3 Je hoofd denkt vaak in handig/niet handig, mooi/niet mooi. Intuïtie werkt echter anders en weet verder dan onze visuele zintuigen. Vertrouw je lichamelijke sensaties, soms helpt het om je ogen even te sluiten.
Intuïtie Inspiratie #4 Geen of onheldere signalen? Kies dan met je hoofd en ga weer verder, het wordt vanzelf meer helder. Soms zelfs als je de gekozen richting inslaat dan merk je ‘dit klopt (niet)’…
Vertrouwen op je sensaties of intuïtie kan een uitdaging zijn, als je veel in je hoofd zit of hebt gezeten. Een disconnectie tussen denken en voelen is minder erg als we onszelf toestemming geven en er lichter aan tillen.
Vaak vinden we dat het gelijk goed moet gaan of dat we gelijk moeten voelen wat klopt. Maar soms heeft het hoofd wat tijd en ruimte nodig om uit te blazen. En dat is allemaal oké, het was immers om een reden, namelijk dat het een gevoel van veiligheid geeft om op je hoofd te vertrouwen.
Geef jezelf de tijd, ruimte en toestemming om even niet te kunnen voelen. En met de toestemming komt ruimte en in die ruimte ervaar je herstel van contact met je intuïtie. Ervaren, omdat contact er altijd Is. Wellicht schiet je nog 10 keer in je hoofd en dat is oké.
Intuïtie Inspiratie #5 Uit bovenstaande Inspiratie/tip vloeit heel logisch de volgende naar buiten namelijk dat Intuïtie er altijd is, ook als je heel lang niet geluisterd hebt.
Just because you have not been listening, doesn’t mean It has not been broadcasting – Hicks
Onder de geluiden van onze Monkey Mind die overal naartoe schiet, de normen en waarden vanuit de maatschappij, de goede bedoelingen van onze omgeving, is er een zachtere Aanwezig waarin onze eigen waarheid en route hoor- en voelbaar wordt. Gun jij jezelf om deze weer te (leren) verstaan?
Intuïtie Inspiratie #6 Tijd in de ochtend? Perfect moment voor een (korte) Intuïtie wandeling, Maak gebruik van deze periode waarin je brein nog niet alles bepaalt en je je makkelijker laat meevoeren. Wel opletten voor alle andere vroege studie/werk vogels in hun auto’s of op hun fietsen 😉
Intuitie Inspiratie #7 Je onthoudt wat je moet weten, dit vond ik een wonderlijke ervaring. Terwijl ik anders dingen gelijk vergeet wanneer ik onderweg ben, kost het mij geen enkele moeite alle belangrijke dingen die ik tijdens een Intuïtie wandeling heb gezien of ervaren, bij thuiskomst op te schrijven.
Intuïtie Inspiratie #8 Loop je vast in jezelf, met je werkzaamheden of in een andere situaties? Ga intuïtief wandelen.
Als ik blijf kijken Zoals ik altijd heb gekeken
Blijf ik denken Zoals ik altijd dacht
Als ik blijf denken Zoals ik altijd heb gedacht
Blijf ik geloven Wat ik altijd heb geloofd
Als ik blijf geloven Wat ik altijd heb geloofd
Blijf ik doen Zoals ik altijd heb gedaanAls ik blijf doen Zoals ik altijd heb gedaan
Blijft mij overkomen Wat mij altijd overkomt
Maar als ik mijn ogen sluit En goed kijk naar binnen
Dan kom ik deze cirkel uit En kan ik steeds opnieuw beginnen
Als je doet wat je altijd deed Krijg je wat je altijd kreeg-Albert Einstein-
Intuitie Inspiratie #9 Laat los om te weten hoe je eindstation eruit ziet. Als je in de richting gaat van waar je naartoe wilt en denkt te weten wat de volgende richting is, volgt op een kruispunt de volgende stap die je in een hele andere richting kan sturen, mits je het toelaat. Dit inzicht ging voor mij over loslaten en vertrouwen. Weten wat je wilt ervaren betekent niet perse dat je hoofd weet hoe dat gevoel eruit ziet. Volg het gevoel van je grootste ‘JA én laat daarvoor het perfecte plaatje los en laat je meevoeren naar een veel grotere mogelijkheid. Intuïtie gaat verder dan denken te weten waar jij naartoe wilt. Het heeft een groter perspectief dan het beeld wat jij (onbewust) hebt overgenomen van iemand anders, die het weer (onbewust) heeft overgenomen van een ander. Er is geen logica, of juist wel, maar die snap je pas als je bent, waar je bent.
Danielle LaPorte zegt gerelateerd hieraan in haar werk van Desire Mapping, dat wij (vaak) doelen nastreven buiten onszelf met vastomlijnde ideeën hoe die eruit zien. Zoals een bepaald soort droomhuis, droombaan of iets anders specifieks waar we continu naar onderweg zijn. Maar niet dat huis of die baan gaan jou vervullen, maar de erkenning dat er maar één reden is dat je weet dat je dat huis of die baan wilt. Namelijk het gevoel dat het je geeft. En de enige reden dat je het gevoel kan ervaren is omdat je het al kent. En de enige reden dat je het al kent, is omdat je het eerder ervaren hebt en een vonkje van dat gevoel is nog steeds in jouw aanwezig, altijd! Het is aan ons om dat vonkje weer harder aan te zetten. ‘ It is not about the form, it’s the feeling. ‘