TRE: Introductietraining

Praktijk Op Je Plek faciliteert (ont)spanningsregulatie trainingen voor particulieren en organisaties

Herontdek het vermogen van stress ontlading en krijg grip op je mentale & fysieke welzijn en vitaliteit

 Leer TRE in een klein groepje met veel ruimte voor persoonlijke aandacht, waarna je de methodiek zelfstandig kan toepassen.

Een methode die je snel zelf kunt toepassen

De TRE intro training omvat…
Een theoretisch kader over o.a. de werking van het brein i.s.m. het zenuwstelsel.
Een online check-in moment na drie weken om vragen te stellen en ervaringen te delen.

TRE kan zowel individueel als in groepsverband beoefend worden met als resultaat…

  • Verbeterde nachtrust en algemeen functioneren
  • Meer rust en focus
  • Vermindering van angst-, depressieve- en burn-out klachten
  • Een verbetering van fysieke prestaties

Praktische informatie TRE introductietraining

De TRE training vind plaats op:
– een zaterdagmiddag van 13.00 tot 17.30 uur.
Of
– twee woensdagavonden van 18.00 tot 20.00 uur.

Aantal deelnemers:
De training wordt gegeven met minimaal 3 deelnemers en is vol bij maximaal 5 deelnemers.

Aanmelden:
Aanmelden doe je via opjeplek@protonmail.com

Investering:
€ 100,-
(betaalt jouw werkgever en/of wil je de rekening zakelijk verwerken, dan is dit bedrag excl. btw)

Locatie:
Kom der’s uut te Angerlo, Dorpsstraat 33

Inhoud Training:
– Kennismaking en korte introductie
– De eerste TRE sessie
– Een Pauze (van een week)
– Het theoretisch kader
– De tweede sessie
– Afronding training

Na ongeveer drie weken plannen we een (digitale) check-in om de ervaringen te delen.

Data TRE Training

 

Zaterdag
13.00 – 17.30 uur

Woensdag (2x)
18:00 – 20.00 uur

27 mei

17 & 24 mei

1 juli

14 & 28  juni

22 juli

19 & 26 juli

19 augustus

16 & 23 augustus

16 september

13 & 20 september

14 oktober

11 & 18 oktober

11 november

8 & 15 november

9 december

 

Individuele sessies

Een individuele sessie is altijd mogelijk en soms gewenst wanneer jouw situatie persoonlijke aandacht vraagt.

Het tarief voor een 1:1 traject is € 265,-. Wanneer uw werkgever betaald is het bedrag exclusief 21% btw. De inhoud van de training is hetzelfde als de groepstraining en wordt verzorgd over twee sessies van twee uur binnen drie weken. Drie weken na de tweede sessie plannen we een telefonisch check-in moment om je ervaringen te delen en vragen te stellen. 

Wanneer jouw medische situatie specialistische kennis vraagt, zal ik je doorverwijzen naar een collega met die specifieke kennis. 

Meer weten
Heb je vragen en/of opmerkingen neem contact op via opjeplek@protonmail.com